Yoga & Frukost

Den 19 oktober & 2 november öppnar vi dörrarna för morgonyoga med efterföljande energigivande frukost på slottet.

Välkomna ner till Orangeriet där ert yogapass börjar 08:00. Efter avslutat yogapass och uppnådd sinnesro, tar ni en kort promenad upp till slottet igen för energigivande frukost på slottet.

Yogan kommer att hållas utav Elinor Fredriksson.
Här blandar vi vinyasans mer flödande rörelser med tanken ”en rörelse, ett andetag” och Hathayogans influenser där du håller vissa positioner under några andetag för att fokusera lite mer på teknik och vart du har kroppen. Klassen utförs i ett lugnt och mjukt tempo där du får röra på hela kroppen. I flera av positionerna ges alternativ anpassade till den nivå och dagsform du befinner dig på.
Varje klass har även inslag av pranayama (andning) och meditation/stillhet.

Yogamattor kommer att finnas på plats.

Datum: Lördag 19/10 & 2/11
Tid: 08:00 – 09:00
Pris: 450 kr (yoga & frukost)
Begränsat antal platser, först till kvarn

Varmt välkommen!